shyness,social anxiety

دسته: .

امتیاز :

4.5 از 5

385,000 تومان885,000 تومان

دورۀ آموزشی غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مناسب برای:

  • مدیران  یا کارمندان شرکت ها
  • فروشندگان و بازاریابانی که می خواهند ارتباط بهتری برقرار کنند
  • مشاورین و مدرسین سخنرانان و دانشجویانی که مشکل ارائه دارند
  • دانش آموزان مقاطع بالای تحصیلی
  • و  همۀکسانی که به نوعی با مشکل کمرویی و خجالت در ارتباط هستند

.

مخاطبین دوره باید بالای 18 سال باشند.

.

نوع بسته

Clear selection

توضیحات محصول

.

دورۀ آموزشی غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

5 جلسه کارگاه حضوری و کاربردی که مسیر زندگی شما را 180 درجه تغییر می دهد!!

.

green-tick (2)

  از کمرویی و اضطراب اجتماعی رنج می برید؟

.

.

green-tick (2)

  موقعیت های مهم زندگی را بخاطر کمرویی و خجالت از دست می دهید؟

.

.

green-tick (2)

  از صحبت کردن در یک جمع وحشت دارید و یا حسرت افراد با جرات را می خوردید؟

.

.

green-tick (2)

  در جمع ها و مهمانی ها بخاطر خجالت و کمرویی احساس تنهایی می کنید؟

.

.

green-tick (2)

.

آیا می دانید اغلب انسان ها به نوعی از مشکل خجولی و کم رویی رنج می برند؟

.

.

.

این سوالات فقط بخشی از زندگی دردناک افراد خجالتی و کمروست. افرادی که نمی توانند خواسته های خود را بیان کنند و یا به درخواست های نا معقول دیگران نه بگویند!! شما تنها نیستید. بسیاری از کم روها در اقصا نقاط جهان با این مشکل آزاردهنده دست و پنجه نرم می کنند و روز به روز احساس تنهایی بر آنها سایه می اندازد و از اینکه در حل این معضل ناتوان هستند، رنج شدیدی را تحمل می کنند.

.

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

.

برخی مشکلات شایع بر اثر اضطراب اجتماعی، خجالت یا کمرویی که قابل درمان هستند:

⊗ از صحبت در جمع غریبه ها وحشت دارند و یا هنگام مواجهه با افراد غریبه تپش قلب می گیرند.

⊗ هنگام شرایط اضطراب  آور از شدت خجالت سرخ می شوند و یا دهانشان خشک می شود.

از دختری که فکر می کنند مناسب است، جرأت خواستگاری ندارند.

نمی توانند به مرد مناسب در موقع مناسب جواب درست و حسابی دهند.

از صحبت با جنس مخالف وحشت دارند و سعی می کنند از این گونه موقعیت ها فرار کنند.

نمی توانند از رییس خود، اضافه حقوق و یا حتی مرخصی درخواست کنند.

در هنگام گفتگو با افراد مقام بالاتر از خود، احساس راحتی ندارند و اضطراب دردناکی را تجربه می کنند.

هیچ وقت و در هیچ کجا نمی توانند جواب نه بگویند.

.

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

.

افراد خجالتی و کم رو از همان دوران نوجوانی این مشکل را در خود احساس می کردند ولی به دلیل فرار از مواجه شدن با شرایط اضطراب آور سعی کرده اند هر طور شده به خودشان یک ارامش نسبی دهند، که همان اجتناب ها کم کم باعث شده روز به روز نه تنها ترس شان از بین برود، بلکه شرایط روحی آن ها به مراتب رو به وخامت گذارد.

.

برخی آرزوهای افراد حجالتی و کمرو:

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

ای کاش

 .

ای کاش می توانستم در جمع راحت صحبت کنم.

.

ای کاش 

 ای کاش می توانستم درخواست خودم را بدون اضطراب بگویم.

.

ای کاش 

 ای کاش می توانستم “نه” بگویم، طوری که دیگران ناراحت نشوند.

.

ای کاش

.

ای کاش می توانستم با اعتماد به نفس باشم.

.

ای کاش

 .

ای کاش می توانستم در جمع های دوستی، جذاب تر باشم.

.

ای کاش

.

 ای کاش می توانستم اضطرابم را کنترل کنم و…

.

.

.

لیست آرزوهای افراد کمرو و خجالتی، تمامی ندارد و آنها دائماً   غرق در افکار و رویاپردازی های خود هستند.

.

.

شما می توانید به آرزو های خود برسید به شرطی که خودتان بخواهید و اقدام کنید.

.

.

فقط کافیست در دوره آموزشی حضوری غلبه بر کمرویی و خجالت شرکت کنید، تا متوجه شوید بعد از آن، چقدر زندگی زیباتر است و انگار از قفس باورهای مخرب خود آزاد شده اید.

shyness

.

این دوره زندگی شما را دگرگون می کند!!

.

 

شرایطبستۀ طلایی s3بستۀ نقره ای sبستۀ برنزی s2
1.15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی
2.پذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباط
3.دو جلسه مشاورۀ اختصاصی یک جلسه مشاورۀ اختصاصی—–
4.یک جلسه ضیافت شام + ارزیابی—–—–
قیمت Untitld-1Untitled-2 

درمان کم رویی و حجالت

.

….

با ثبت نام در دورۀ حضوری غلبه بر اضطراب اجتماعی و کم رویی چه چیزهایی به دست می آورم؟

.

green-tick (2)

15 ساعت آموزش، تفریح و تمرین موارد گفته شده (5 جلسه سه ساعته)

.

green-tick (2)

فرصت تمرین ارتباط با سایر اعضای گروه و ایجاد حلقه های آشنایی

.

green-tick (2)

تمرین تکنیک های غلبه بر اضطراب بصورت فردی و گروهی

.

green-tick (2)

 تحلیل باورهای اضطرابی و کنترل آن برای غلبه بر کم رویی

.

green-tick (2)

آشنایی با مفاهیم اضطراب زا و تکنیک های غلبه بر اضطراب فوری

.

green-tick (2)

تمرین رفع خجولی با همکاری اعضای کلاس

.

green-tick (2)

فرصت تمرین صحبت در جمع و مواجهه با شرایط اضطراب آور

.

green-tick (2)

آرام سازی ذهنی و بازی های گروهی برای تقویت ارتباطات بین فردی و…

.

.

در کارگاه های غلبه بر کم رویی و خجالت، قرار نیست یک سری تئوری خشک مطرح شود و شما بیایید و بروید و نتیجه خاصی نگیرید!! اینجا یک فرصت استثنایی برای تمرین است. تمرین به همراه بازی و سرگرمی. آنقدر باید تمرین کنید تا موارد گفته شده وارد باورهای شما شود و در شرایط واقعی نیز بتوانید با اعتماد به نفس، به خوبی کنترل اوضاع را به دست گیرید.

.

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

.

.

مطمئن هستم در دورۀ غلبه بر کمرویی شرایطی را تجربه خواهید کرد که برای اولین بار در زندگی با آن روبرو خواهید شد. فرصتی به یادماندنی که زندگی شما را تغییر خواهد داد.

.

اگر می تونید رانندگی یاد بگیرید حتما مهارت غلبه برکم رویی را هم می تونید یاد بگیرید

. **قوانین این دوره بر اساس اصول دقیق روانشناسی است و تجربیات زیادی پشت آن می باشد که بسیار ساده و کاربردی است. مطمئناً با گذراندن این دوره آرزو می کردید زودتر با آن آشنا می شدید تا این همه فرصت های زندگی را از دست نمی دادید.**

** البته ماهی را هر وقت از آب بگیرید تازه است 😉  **

.

.

اگر در این دوره شرکت نکنم  چه اتفاقی می افتد؟

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

قرار نیست اتفاق خاصی بیفتد! شما مثل هزاران نفر دیگر در کشور و میلیونها انسان در سایر نقاط جهان به زندگی عادی خود ادامه می دهید، و احتمالا ۱۰ سال دیگر خودتان به این نتیجه می رسید که ای کاش زودتر برای حل مشکل کم رویی و خجالت اقدام می کردید! مشکلی که برای شما هزینه های زیادی به وجود خواهد آورد. چه روزها و شبهایی که با افکار منفی و پشیمانی سپری می کنید، فقط بخاطر ندانستن یک سری تکنیک ساده ذهنی غلبه بر کم رویی! ممکن است حسرت خیلی از اشتباهات، تا آخر عمر بر دلتان بماند، اشتباهاتی که می شد با دانستن آنها، جلوی اتفاقات تلخ زندگی را گرفت و رفتار بهتری از خود بروز داد و در روابط خود همیشه با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر شد و خیلی از موارد مناسب زندگی خود را از دست نمی دادید!!

دنیا محل رقابت است و کسانی که می دانند، همیشه بهتر رفتار می کنند. افراد خجالتی و کم رو در اکثر موارد ترجیح می دهند کوتاه بیایند و زمین را خالی کنند و موقعیت را به رقیبان قدرتمند تر و مسلط تر واگذار کنند. در دنیا فقط ۱۰ درصد  افراد به فکر یادگیری و دانستن می باشند و بقیه افراد همیشه پیرو این آدمها هستند. یعنی دنیا در دستان  ۱۰%  افراد خاص می چرخد.

.

.

.

وقتی در ارتباطات خود با دیگران موفق شوید  در همه ی زندگی از ازدواج گرفته تا جذابیت در بین دوستان و فامیل و موفقیت شغلی  هم موفق خواهید شد.

.

..

. . راهکارهای بسیاری برای حل این مشکلات وجود دارد: .

Shyness1

Shyness1

⊗ شما می توانید از امروز به یک مشاوره رفته و با هزینه های زیاد مشاوره و صرف زمان (حدود یک سال) در این مورد احتمالاً  مشکل خود را برطرف کنید.

.

⊗ راه دیگر این است که با افرادی که به لحاظ تجربی مهارت دارند، معاشرت کنید و بعد از گذشت چند وقت (بیش از دو سال) احتمالاً رفتار شما عوض خواهد شد.

.

 راه سوم خواندن کتاب های فراوان و مقالات خارجی و داخلی و صرف هزینه های گزاف عضویت در سایت های مختلف است و احتمالا پس از مدتی به تدریج، علم این کار را  به دست می آوردید.

اما خودتان بهتر می دانید که خواندن کتاب فقط اطلاعات شما را زیاد می کند و اگر عملی در کار نباشد، فقط وقت خود را تلف کرده اید!

.

.

.

.

.

پیشنهاد ما چیست؟

Shyness1

Shyness1

ق.ببیسبلیبیبب

اگر واقعا و با تمام وجود می خواهید تغییر را بطور کاملا واقعی احساس کنید، پیشنهاد می کنیم در دروه آموزشی و کاربردی غلبه بر کم رویی شرکت کنید تا بصورت عملی تمرینات را با دیگر دوستان انجام دهید. افرادی که همگی مثل شما واقعا می خواهند تغییر کنند و از این شرایط خارج شوند. 

خوبی شرکت در دورۀ حضوری اینست که شما انگیزه تمرین دارید و عملا مجبور هستید با دیگران تمرین کنید تا موارد گفته شده در رفتار و شخصیت شما بنشیند.

.

می دانم شاید شما دوباره بر اثر اضطراب یا اهمال کاری بگویید:

😕 الان دارم راحت زندگی می کنم!

😕 حالا باشه بعد از تعطیلات!

😕 الان خرج های واجب تری دارم!

😕 فکر نکنم با آموزش مشکل من حل بشه! 

😕 من دیگه عوض بشو نیستم! 

😕 کی حال داره هر هفته بره کلاس!

و…

این بهانه ها شاید برای کوتاه مدت توجیه خوبی باشد، ولی مطمئن باشید در بلند مدت هیچ کمکی نمی کند و مشکل شما همچنان به قوت خودش باقی است و از آن رنج خواهید برد!!

.

.

shyness

یک بار برای همیشه برای مشکل کم رویی و خجالت خود گام بردارید

.

 

شرایطبستۀ طلایی s3بستۀ نقره ای sبستۀ برنزی s2
1.15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی
2.پذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباط
3.دو جلسه مشاورۀ اختصاصی یک جلسه مشاورۀ اختصاصی—–
4.یک جلسه ضیافت شام + ارزیابی—–—–
قیمت Untitld-1Untitled-2درمان کم رویی و حجالت

.

آشنایی با مدرّس این دوره:Capture

 

سید محمّد موسوی

.

  • نویسنده صدها مقالۀ آموزشی در زمینه بهبود سبک زندگی و مهارت های ارتباطی
  • نویسنده چندین کتاب الکترونیکی در زمینه بهبود روابط فردی و جذابیت
  • مدیر مجموعۀ تصمیمان (وب سایت آموزشی در زمینه بهبود فردی و مهرات های ارتباطی)
  • برگزار کننده دوره های آنلاین آموزشی در حوزه موفقیت فردی، اعتماد به نفس و عزت نفس
  • محقق در زمینۀ غلبه بر کم رویی، خجالت و اضطراب اجتماعی بصورت کاربردی
  • آموزش آداب معاشرت در رادیو پیشرفت
  • مشاوره برندسازی شخصی با رویکرد جذابیت، برای اولین بار در ایران و…

.

بعد از شرکت در این دوره چه چیزهایی بدست می آورم؟

  green-tick (2). قرار نیست جادوگری کنیم! اما به شما کمک می کنیم تا برای اولین بار بطور اصولی با ترس ها و اضطراب های خود مواجه شوید

.

  green-tick (2) . دیگر به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنید

.

green-tick (2) . بدون ترس و اضطراب در جمع صحبت خواهید کرد

.

green-tick (2) . به راحتی باورهای خود را تحلیل می کنید و کم رویی خود را کنترل خواهید کرد

.

green-tick (2) . اگر فروشنده هستید، راحت تر می فروشید و با مشتری ارتباط بهتری برقرار می کنید

.

green-tick (2) . جایگاه شغلی بهتر بخاطر داشتن اعتماد به نفس بالا

.

green-tick (2) . فرصت ارتباط با دیگران را بارها و بارها تمرین خواهید کرد و… .

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

افراد بسیاری در سال، میلیون ها تومان خرج کیف و کفش و لباس و خورد و خوراک می کنند، در صورتی لذت آن ها بسیار موقت و زودگذر است، بسیاری از مردم نمی دانند که هزینه برای آموزش نوعی سرمایه گذاری است.

این مقدار هزینه برای سرمایه گذاری در دورۀ غلبه بر کم رویی و اضطراب اجتماعی، شاید هزینۀ اندکی در مقابل خرج های زائد زندگی باشد ولی تاثیرات آن بسیار ارزشمند و گران بهاست.

به شما قول می دهم که اگر با کلاس و تمرین ها پیش بروید، فرصت ها و شرایطی را تجربه خواهید کرد که تا آخر عمر تان به یادگار خواهد ماند.

در این جمع صمیمی، همه به همدیگر برای پیشرفت و بهبود، کمک خواهیم کرد. دوره ای که پر از خاطره، تمرین و تفریح خواهد بود.

.

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

shyness,social anxiety خجالت, کمرویی و اضطراب اجتماعی

.

منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم 🙂 

shyness

شرایطبستۀ طلایی s3بستۀ نقره ای sبستۀ برنزی s2
1.15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی15 ساعت آموزش، تمرین و بازی
2.پذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباطپذیرایی و تمرین ارتباط
3.دو جلسه مشاورۀ اختصاصی یک جلسه مشاورۀ اختصاصی—–
4.یک جلسه ضیافت شام + ارزیابی —–—–
قیمت Untitld-1Untitled-2درمان کم رویی و حجالت

.

به امید دیدار شما بزرگوارن در کلاس 😉 

.

اطلاعات بیشتر

نوع بسته

بسته طلایی, بسته نقره ای, بسته برنزی

2 دیدگاه برای دورۀ غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

  1. Ali
    4 از 5

    :

    سلام خسته نباشید من این مشکلاتو دارم ولی چرا باید مخاطبین بالای ۱۸ سال باشن اگه مشکل فهم باشه من مشکلی ندارم هم iq بالای ۱۴۰ هم تو مدارس تیزهوشان دارم درس میخونم ولی همش استرس و اظطراب موفقیت دارم برا همین میپرسم چرا حتما بلای ۱۸ سال باشیم

  2. ema
    5 از 5

    :

    سلام خیلی خوبه ولی گفتید دوره حضوریه؟ خب اگه کسی نتونه بیاد چی همه که یه شهر زندگی نمیکنن

    • مدیرسایت

      :

      سلام بر شما دوست گرامی.
      دوره ها در تهران برگزار میشود و هفته ای یک روز است. تجربه حضور برای تغییر ارزش های زیادی به همراه خواهد داشت.
      قدم دوستانی که از شهرستان تشریف می آورند روی چشم.
      موفق باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 دیدگاه برای دورۀ غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

  1. Ali
    4 از 5

    :

    سلام خسته نباشید من این مشکلاتو دارم ولی چرا باید مخاطبین بالای ۱۸ سال باشن اگه مشکل فهم باشه من مشکلی ندارم هم iq بالای ۱۴۰ هم تو مدارس تیزهوشان دارم درس میخونم ولی همش استرس و اظطراب موفقیت دارم برا همین میپرسم چرا حتما بلای ۱۸ سال باشیم

  2. ema
    5 از 5

    :

    سلام خیلی خوبه ولی گفتید دوره حضوریه؟ خب اگه کسی نتونه بیاد چی همه که یه شهر زندگی نمیکنن

    • مدیرسایت

      :

      سلام بر شما دوست گرامی.
      دوره ها در تهران برگزار میشود و هفته ای یک روز است. تجربه حضور برای تغییر ارزش های زیادی به همراه خواهد داشت.
      قدم دوستانی که از شهرستان تشریف می آورند روی چشم.
      موفق باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *