انواع رفتارهای کنترل کننده زن و شوهر که شما از آن بی‌خبر بودید

Couple of control
یکی از مسائل و موضوعات رایج بین زوج‌ها و در روابط عاطفی رفتارهای کنترل‌گرایانه و کنترل‌کننده یکی از زوج‌ها استشاید شما هم از آن دسته از افرادی باشید که از رفتارهای کنترل‌کننده شریک عاطفی خود به ستوه آمده‌اید و یا شاید از انواع گوناگون رفتارهای کننده که شریک عاطفی‌تان در رابطه با شما به کار می‌گیرد آگاهی نداشته باشید و شاید نیز خودتان ناآگاهانه رفتارهای کنترل‌کننده‌ای در روابطتان داریددر این مقاله چند روشی که افراد کنترل‌گر برای کنترل رفتار شخص مقابل استفاده می‌کنند و نحوه برخورد با آن را باهم مرور خواهیم کرد

انواع شیوه‌هایی که دیگران برای کنترل شما از آن‌ها استفاده می‌کنند و شما از آن بی‌خبر بودید:

یکی از مسائل و موضوعات رایج بین زوج‌ها و در روابط عاطفی رفتارهای کنترل‌گرایانه و کنترل‌کننده یکی از زوج‌ها است

وقتی یکی از زوج‌ها توقعات یا انتظارات خاصی دارد و طرف مقابل مطابق این انتظارات رفتار نمی‌کند باعث رفتار کنترل‌کننده می‌شود

انواع مختلفی از رفتارهای کنترل‌کننده مثل خشم و عصبانیت و قهر و حتی اشک ریختن و قهر وجود دارد که باعث ایجاد احساس منفی در شخص مقابل می‌شود

گاهی اوقات افرادی رفتار کنترل‌کننده دارند خود نیز آگاه نیستند که رفتارشان کنترل‌کننده است و فقط طبق عادات کودکی خود عمل می‌کنند مثلاً وقتی او با قهر کردن و یا اشک ریختن باعث پشیمانی شخص مقابل می‌شود و رفتار وی را کنترل می‌کند

این‌ها همان افرادی هستند که در دوران کودکی هم برای اینکه والدینشان را وادار به خرید اثباب بازی کنند شروع به اشک ریختن می‌کنند؛ و اکنون هم می‌خواهند با اشک ریختن طرف مقابل خود را وادار به انجام رفتار موردنظر خود کنند.

cry couple

عده‌ای دیگر نیز چون در دوران کودکی با تهدید و پرخاشگری، عصبانیت یا شکستن اشیا سعی دررسیدن به خواسته خود داشته‌اند با نهادینه شدن این رفتار دران ها اکنون هم با این‌گونه رفتارها می‌خواهند طرف مقابل خود را کنترل کنند.

آیا رفتارهای کنترل‌کننده موثر است؟

اما اکنون سؤالی که پیش می‌آید این است که آیا این رفتارهای کنترل‌کننده در بلندمدت هم کارآمد است و ما را به خواسته خود می‌رساند یا خیر

در پاسخ باید بگویم این رفتارهای کنترل‌کننده حتی اگر باعث تغییر طرف مقابل شود چون این تغییر براثر ترس صورت گرفته و نه با رضایت قلبی او

نتیجه آن در بلندمدت این است که باعث سردی و دل‌زدگی و ایجاد احساس منفی نسبت به شخص کنترل‌گر می‌شود و چون این تغییر با خواست قلبی او انجام‌نشده پایدار نخواهد ماند و حتی امکان دارد شخص مقابل به پنهان‌کاری بپردازد و در خفا به کار مدنظر خود بپردازد

و در این صورت به همان میزان که رفتارهای کنترل‌کننده بیشتر می‌شود رفتارهای پنهان کننده شخص مقابل هم به همان نسبت افزایش خواهد یافت و با ادامه این چرخه زندگی عاطفی به بن‌بست خود می‌رسد

مثلاً تصور کنید دختری از اینکه همسر خود به دلیل شغلش با دختران و خانم‌های زیادی در ارتباط است ناراضی است و با اشک ریختن، خشم و پرخاشگری سعی می‌کند همسر خود را از خانم‌های اطرافش جدا کند

درحالی‌که این کار او فقط باعث می‌شود همسر وی به پنهان‌کاری روی بیاورد و یا اینکه همسر او تصور می‌کند با دختر ضعیفی ازدواج‌کرده و یا تصور کند همسرش برای مسائل کاری و شغل او ارزشی قائل نیست و مانع موفقیت او می‌شود

درحالی‌که دختر به‌جای این کار می‌توانست توضیح دهد که چرا از ارتباط او با دختران دیگر حس خوبی ندارد.

و مرد نیز می‌توانست توضیح دهد که به دلیل شرایط کاری و شغلی‌اش مجبور است با دختران دیگر ارتباط برقرار کند اما تمام تلاش خود را می‌کند که ارتباط خود را محدود به ساعات کاری کند و در روابط کاری خود نیز صمیمیت بیش از نیازی ایجاد نکند

در همین مثال هم باید بگویم نباید انتظار تغییر صددرصدی وجود داشته باشد یعنی مثلاً دختر نباید تصور کند که همسرش باید تمام ارتباطات کاری خود را نیز قطع کند و همچنین مرد نیز باید در نظر داشته باشد که دختر حق دارد در مورد کار یا افرادی که با او در ارتباط هستند نظر دهد.

رفتار کنترل‌کننده به شیوه‌ای دیگر:

یکی از روش‌های دیگری که افراد برای کنترل کردن دیگران استفاده می‌کنند استفاده از تحقیر و انتقاد است. این افراد سعی می‌کنند دیگران را از راه انتقاد دچار احساس گناه کنند و درنتیجه افراد وادار به انجام خواسته مدنظر آن هاشوند.

آن‌ها با این کار هم رفتار دیگران را کنترل می‌کنند و هم با پایین آوردن اعتمادبه‌نفس او باعث می‌شویم او بیشتر شکست بخورد.

به‌عنوان‌مثال دختری را تصور کنید که گاهی غذای خود را می‌سوزاند اگر او با انتقاد و تحقیر همسرش روبه‌رو شود روزبه‌روز اشتباهاتش بیشتر خواهد شد و با این کار همسرش باعث می‌شود بیشتر از قبل در پخت غذا ناتوان شود. علاوه براین چون دختر تصور می‌کند مرد باعث کاهش اعتمادبه‌نفس او شده و مرد می‌خواهد او را ناراحت کند احساس منفی نسبت به همسرش پیدا می‌کند و این رابطه روزبه‌روز به بن‌بست عاطفی نزدیک‌تر می‌شود.

در مقابل رفتارهای کنترل‌کننده دیگران و خود چه واکنشی نشان دهیم؟

اگر کسی سعی می‌کند با رفتارهای کنترل‌کننده‌اش شمارا کنترل کند سعی کنید با او باصداقت برخورد کنید، دنبال پنهان‌کاری نباشید و در عوض سعی کنید شرایط و احساسات خود را با او در میان بگذارید.

و اگر شما نیز سعی می‌کنید با رفتارهای کنترل‌کننده دیگران را تحت کنترل خود درآورید باید دقت داشته باشید که ادامه این رفتارها در درازمدت تأثیر معکوس بر رابطه خواهد داشت و باعث به وجود آمد احساسات منفی در شخص مقابل خواهد شد. در عوض سعی کنید احساسات خود را با او در میان بگذارید و قدم‌به‌قدم سعی در حل مسئله پیش‌آمده داشته باشید.

امتیاز به این مقاله
5/5

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.